3岁儿童早餐食谱大全小孩做法

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三岁的小孩早已基本上也能吃完，此刻小孩的成长发育是较为快的，所以说父母一定要费一些思绪，在做早点的情况下多给孩子变着花式的做一些爽口的饭食，要留意蛋白的摄取，留意维他命和矿物的摄取，保证这几个方面就有利于小孩的营养成分要求，我们来了解一下。3岁儿童早餐食谱大全1、素餐早餐三明治食物：吐司面包4片、油麦菜2片、乳酪2片、腌黄瓜1根、生鸡蛋1个、番茄沙司、千岛酱、水。作法：把生鸡蛋清洗放进锅中，倒进水，火灾烧开后，改为低火煮8分鐘就可以，取下当然制冷。将酸黄瓜切片，油麦菜清洗控干水份，煮好的生鸡蛋切割成片状。切片面包放进面包机中，按住电源开关，等候全自动弹起来就可以取出，切去土司面包片的四边，铺平一层千岛酱。再铺平一层番茄沙司，一片油麦菜，一片奶酪，一层生鸡蛋片。然后放上一层腌黄瓜片。最终再铺平一层吐司。用木签固定不动好后，将三明治顶角割开就可以。2、迷你型新鲜水果三明治食物：吐司4片、弥猴桃1个、草莓果酱1一茶匙、苹果酱1勺。将吐司面包片切去四边的硬边。取1片吐司面包片涂上草莓果酱，盖上吐司面包片。在吐司面包上面放入弥猴桃片。再盖上1片吐司面包片，在吐司面包上面涂上菠萝酱，再取最终吐司面包片盖在最上边，再对切割成小三角形。3、沙拉三明治三明治吐司面包2～3片，丝瓜、番茄切成片，再炒个生鸡蛋，把炒蛋、丝瓜、番茄放到切片面包上，浇上色拉酱再放入另一片吐司面包就制成了，费时间决不能超出10分钟。4、甜糯粟米粟米粒微波加热高火3分鐘预留。冷牛乳中放30克芡粉(水淀粉)，翻拌以后用不沾锅加温，边加温边拌和制成炒鲜奶，再添加熟的粟米粒，加适当糖就成。费时间7分鐘，假如没空坐着家中吃完，就用个一次性杯子装着坐着车里吃。5、五彩蛋炒饭蔬菜水果100克，微波炉加热高火3分鐘煮酥，昨日的冷饭用食油炒热后添加煮好的杂菜，调料就可以。还能够添加香菇牛肉、肉粒、香肠丁。用时5分鐘，多三分钟捏制成蛋包饭就便捷带走在路上吃。精彩青春记告别白癜风行动北京白癜风医院哪个最好早期白癜风该怎么治疗