老中医点评各种水果 吃的时候分寒热

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

:苹果 第2页:木瓜 第3页:西瓜 第4页:梨 第5页:芒果 第6页:奇异果 第7页:山竹 第8页:菠萝 第9页:榴莲 第10页:荔枝 第11页:椰子 第12页:柠檬 第13页:龙眼 第14页:柿子 第15页:香蕉 第16页:番石榴 第17页:甘蔗 第18页:甜瓜 第19页:枣 第20页:无花果 第21页:西红柿 第22页:樱桃 第23页:葡萄 第24页:水蜜桃 第25页:柚子 第26页:橙柑橘 第27页:南北杏 银杏
导读：鉴于大家对于传统医学养生的热爱，今天把论坛里关注度奇高的《老中医点评各种水果》分享给网友们，希望从老中医的点评里给你爱吃的水果找到吃它的理由。下面就跟小编一起享受缤纷水果宴吧！
3 M% o. d3 J& r9 u7 {　　苹果

　　一日一苹果，医生远离我

　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃

/ S  H7 o* d- ~+ j　　含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素

　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；

1 D9 [- T* }/ p/ D5 ~' i! `, D1 o: @' G　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

' h0 g% C& c* O. s  @　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

6 g1 [: r0 Q9 T! e9 ~" i　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
% ]% S0 t! R1 [  j( T
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
$ H  ~$ ~/ b( ]2 `
4 D! `9 x0 @8 r) v) T' G9 f　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
+ C3 S$ w( w7 n2 s4 ~木瓜
1 T) N8 E8 G* ^: s) T
9 U) y' a  K4 N' M" d% w; J　　万寿果

; Z. Y( C+ `# s# v, b, a. D8 v, E 　　味甘、性平、微寒
- r* d2 ^' p1 o4 L
　　蛋白分解酵素。

　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
8 y; o6 r0 ^) i( S2 }( R" X
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
* O- n4 J/ ?& J! }5 P5 B; E9 w" |3 b
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

* S$ H. P/ V. g% t! A" x　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
) r0 ~+ R4 A; c% f; v% c) ]# ?1 D% ^
. Q3 @: v% K; K　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

西瓜

　　性质寒凉
- O! `( \$ |. t) \6 a+ E
. \$ z5 m3 ^, Q, U# v" P　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

. M5 i8 {& e% l4 x1 i　　强壮实热之人适宜。

" [$ T, ]) F8 N5 F6 K　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
梨
+ `4 P: X) d8 P7 c
　　百果之宗，清热佳品
; M. r( ]' I6 e; m" @8 K　　性质带寒
* `% x0 u% F4 }# S! K: t/ m6 i
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

4 |' q: b; W1 q5 X+ }# Q　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
1 R+ s6 |0 l1 d+ i; k
, X& d7 z2 T+ I+ `　　吃多了咽喉痛
2 d3 n) D" H  N& |' S8 i1 R
6 r8 u$ [/ @" J% p7 {/ r9 U7 @7 g　　南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

　　南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
2 `/ _" C( p" L4 P! a$ X  N
7 x5 V. l* k0 [& }* j, p7 r; s　　南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
# M* ]" P$ h6 o芒果
* b2 H+ B( l/ I, v
　　不宜多食 ，有药用价值
4 d+ O( d) }8 G 　　性平味甘、解渴生津。

  @& r0 n$ F, Y) n　　性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
4 M5 E4 C: A3 x- F1 D
　　（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气–湿者再进食芒果会加重）

　　未熟的可能治过敏

　　哮喘禁忌。
+ C4 [/ z9 F* E7 d
  v9 a# x  m  f& C( L' S( n　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。

　　1.益眼、润泽皮肤。

　　2.解毒消滞、降压。

　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕
3 \6 A% i( Y- j( y猕猴桃/奇异果

　　防癌有道 ，咳嗽时进食可能会加重病情。

" @, [  I  b# l# n' u( m 　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

　　2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
# q4 g- ?1 }9 H5 K6 @  l/ y  z
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
9 F& b% u0 W& _8 m- G, ?" ]
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
　山竹
3 ^9 F/ [2 r$ k2 u! c
　　性至寒
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

  F) l  }" h& _4 l　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
8 J+ X9 L4 {' F8 C　菠萝

　　生津和胃 ，性质湿热。
) z0 k# Z* u, O+ G, l
3 |  `" S& m  `( H6 Y3 e9 z 　　气管或支气管敏感的病人戒食。
# K' x  Y) t" ~' C+ |7 h
/ n6 a4 l+ T2 F) m5 Y& d: Q　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。

6 ]9 s2 A; n. R　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
4 M, X( b$ C" c+ I
  V4 Q. e( V( I　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

' Z  x4 A  N$ ^6 G0 q) j) o　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
8 _- K0 P7 \( U- U6 N9 A# y  W: O3 g2 m
: O! T8 v  r. D& D榴莲
. g6 o4 a1 `% i8 E1 K, s5 W$ L
8 I3 J  \8 \' G. t　　虚寒进补用 ，性质热而滞
: r- S1 ?9 }: Y) K: B
4 {/ a- ?; \* Q' X4 X 　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口

, t# Y, S1 R0 b. k& B　　体质虚寒者吃可壮阳助火。

　　产后虚寒者可做补品。
! s: d9 J: J8 Y3 O* K9 a. {* o% s! o
) O6 |3 j8 K$ b8 c. H9 d1 }　　吃过量可立即吃几个山竹化解
* U6 L; d9 h4 V* F3 |& r
% }( V$ `7 `# k3 x2 C7 R* q! S　荔枝

4 z% i. \( ?, V- D9 P　　惹火尤物
6 |! T/ W$ L5 O! ]+ L9 ~6 J
　　壮阳
: f+ m2 J# ]5 i# x' l& f4 k
　　实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。

: n% G' q/ U6 ?* l: Q3 ~　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
  M; c( N7 i8 s" B+ ]8 t1 Q
　　体质平和或虚寒者可饱享。
* n# i6 p0 |1 X( K2 r  }& W& x9 u
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
) s9 Z, v8 B  v3 S椰子
3 l1 J- Z: b8 y$ l9 K, Y
7 r! U" k; k  J1 ^　　性质温和
" C* G2 q* |2 d+ ]2 W- }　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。

& N/ K  q6 l8 N( b" r+ s, R, @  d　　体内热盛者不宜。

2 H0 @9 E+ A# b6 b$ J9 O　　脂肪和蛋白质含量多。
% B+ ^2 T& C, Z) `, f椰子糯米炖鸡，有补益功效。

; V7 k9 K/ W1 K4 e, W0 Z: b　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
# i; N+ p( L% u' \& h& y
# G5 X. T; A$ g/ Z" n) U　　椰子水+冬瓜子=泻肺火

　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
$ C% a, S8 N" W2 r( ~/ N+ {

　　柠檬
% M; u7 {* e. D$ H/ @1 w9 S$ l
　　女性水果 ，胃病者不宜柠檬茶。
4 H: a# E# _, v/ \3 ]& r- M
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
# ?  O8 S# J/ i$ ~- d- l
- P$ v8 c4 ~; P% Q/ |; r$ j9 d　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适

　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
0 M' [# J. R# _4 |, F
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
4 @/ `5 q2 _9 ^' ]
& \: ?: m0 d* l4 }　　龙眼
3 {; D- n: N6 S1 A: t
　　滋补非人人宜吃 ，内热、痰火不应多吃。

# E% u2 _  d" N+ ~ 　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
& ?( ]7 B1 V. C, f2 M1 P# Q; N4 E
7 ?0 h. b$ g4 q# P　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
- f' N0 F, s* e2 f; o" a# N3 t
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
; @$ P% f" _: \( a& Z6 B3 L
3 |* i" }4 t. A+ R6 {. L6 S　　晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
　柿子
* s0 E4 |$ N1 g8 N
　　全身都是宝 ，胃甜性寒

/ k7 O- ]- h' G% K! a# R 　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。

　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
$ P  G6 t0 u8 ^( ~) ^$ Q
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
3 i' f$ i3 Z. L$ m' F
5 Y6 J* @1 g. y* n1 m　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
& {, ~7 B  K( k5 I
6 q* {5 k2 C: m: H7 k　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。

( U9 i. z1 N) [5 l  o　　4.柿饼性质平和、润肺理气。

2 r0 n; i$ `) d+ m3 v　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
# f% p8 E8 @1 n
6 d* ~& t5 l7 o" I香蕉

　　降压通便，味甘性寒
　　适合燥热人士。
2 X( I* @' V4 y1 ~
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
6 M- H0 W, l# z5 b
　　（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜），淀粉质丰富。

% q8 h" A3 t0 L　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

' l" z3 _, ~. u　　2.钾丰富、降血压。
" T: B: H! ]! t5 L
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
' l0 o& A- _+ p/ O
  w" C% L4 B- @4 I' y5 b番石榴
+ |+ @6 S; O7 k# E+ G7 r0 v! ^
: Z" B8 D4 D6 j2 H3 F. f　　除湿止泻 ，味甘性平

　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
; O4 s" \- T1 v7 [! a
/ S$ N! }4 @( D& ^4 y! b　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
  P3 b2 p+ ~( G6 y" s' q甘蔗
- N$ ~' ]/ D# u4 w, x  O. q( g
　　清心润肺 ，本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
0 R6 A1 n1 g, C; H　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
  v3 r3 _- [1 W7 i- d# d
: {* _* j( B/ L% z$ N　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。

$ s8 q+ Y6 ]) V6 T2 l/ J* e8 X0 e　　寒痰者（白而稀）勿饮。

　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥

　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。

　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
" j$ }1 p  i& t3 ^/ x- k
　甜瓜（密瓜)

　　止咳又惹咳
8 F6 B" }0 z5 R2 P; @& L" `& u　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
4 y" R, [0 i3 O2 ], `/ o
. s, k8 {4 k( s. O6 ~" [1 A　　易见眩晕、月经及白带量多者忌

　　体质虚寒/哮喘者不宜。
枣
5 R4 P' {0 X5 C3 [9 E+ U
　　滋补强身 ，蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
4 p: p) y9 K4 r+ z4 k" B　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
& ]3 `/ m. Z+ D5 l* F" x
　　红枣：补血力最强，但也较燥
9 c4 p+ }0 }% K
　　南枣：偏于养阴补血。
3 h8 q- Z5 W- D% z7 o
& e; c  a' F% g" q- ]! o　　酸枣：养血。

　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃

　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

花果

　　健康大使 ，可治溃疡
' Q$ \. a( Y+ j( @/ v. F　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。

　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞

　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
, ]' E8 e4 I& r
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
8 e* A6 F! V5 u( M
) ]' P2 n) C! X  H　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。

　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　西红柿
& M/ J/ p1 k' G1 K0 k( C7 p' k
　　开胃但湿毒 ，味甘性凉生津止渴、健胃消食
! @) N6 Y( O( p* K( A　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。

　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
. I9 \; s8 g) l* x" _. w0 [8 C
8 w0 M3 b/ {  F, E- S, p　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
* Y! L8 t2 m* a/ T: X) Q& k
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
; `! Q( k! }: O* F
　　2.高血压患者辅助食疗
9 N( V' F* d' Y* H5 w6 w
' p2 A; c4 t) y; k4 Y　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
6 e" N$ D3 F0 _& S5 p. ]* s
/ G6 g: @9 A: t. Z# }  O; s
# s) q7 G8 |) p　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
0 G# u0 F& D' B/ j; Q' [
: |1 L- b6 x) A$ g4 M6 Q　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。

　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
) R! s/ l6 V' K' k9 W
5 v/ V2 N% h- H1 }　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。

　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）


　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。


) u, Y# [5 w% N! d5 C　

阿牛

樱桃

! @- I1 R  A) x4 L9 W　　补血固肾冠军 ，性温带补
9 p3 u" {! U! `& x1 P　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
4 ^: X7 c6 F  E9 I& n( }
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
) d9 O- n( G5 I2 `& {+ J/ w
* q2 W$ p& O3 ]  d　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
9 ~0 g, D# r: Q
" U; ~' d! y- Z　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
- u2 a- G+ H. `3 g/ v% c+ \, N/ a
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
' z* ^- X( d" N' g2 @
　　现葡萄
7 {+ [- t+ I8 E0 l( I: q
　　补血固肾冠军 ，强壮体质 ，性质较樱桃平和
' D- l, m. i' e4 Q　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。

　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
" X) J: ?' w3 K8 Y' p9 C
化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。


　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。

" A5 E, E+ O3 Q& u0 }9 Z水蜜桃

& ]9 M5 ?- p/ B) C9 a& q  t. R& J　　补血养颜 ，性温
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷

* l! J+ p0 q' p, w　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。

　　2.含较多脂肪和蛋白质
$ z5 M# G/ t, V. S6 J+ a8 S
　　3.桃肉美颜

$ }, U0 N. \$ M7 d" s! ]　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。

　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。

　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。

　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
2 N7 G0 E( T# n8 ^0 U" `/ T1 M$ j* D$ `
柚子
# `6 N8 e% z# ?& |! z- `: z
　　润肺止咳 ，性质平和、润肺止咳。
" B- q+ [1 W1 n/ M3 A/ R　　1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。

0 T6 V8 W! W% G# ~　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

/ s2 i, }! j) y& H$ U+ `1 @0 n! u　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。

　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
3 N, z6 X8 x+ S
橙柑橘
5 U+ ~" U# j$ B" h3 y
　　抗癌食品 ，化痰顺气。
+ I) O3 P( A' u　　热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘

　　寒咳（喉咙痕者）须避忌。