不可溶膳食纤维有助预防2型糖尿病

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

1 I( F% v1 B9 b5 m) o

- e  H8 t% f5 ]* H7 h- v2 {
8 J+ K: ]1 k& a. x* L
( u% p5 g& @3 U
" V! q* S" {+ C' b0 V© 由 新华社 提供   　　2014年3月4日，在2014保加利亚国际农博会上，一家保加利亚农业公司展出其种植的农作物。（新华社记者陈航摄）
0 I( F- x/ u5 g9 \5 ?　　新华社柏林12月14日电（记者田颖）德国人类营养研究所近日公布的一项研究结果显示，多食用不可溶膳食纤维有助于预防2型糖尿病，对于空腹血糖高的人以及肥胖者尤为有益。
　　德国人类营养研究所等机构研究人员近日在国际期刊《营养素》上发表了相关论文。研究人员招募了180名有2型糖尿病倾向的志愿者，他们被分成两组，第一组在两年内每天两次摄入不可溶的燕麦纤维，第二组则服用不含纤维的安慰剂。
; y0 ^" b5 n' K) v　　结果显示，不可溶膳食纤维对于控制长期血糖值有积极影响，有助于预防2型糖尿病。这对有些人群特别有效，如对于空腹血糖值高的人而言，多食用不可溶膳食纤维可以改善血糖耐受能力；对于肥胖者而言，多食用不可溶膳食纤维可以降低体内炎症水平。
8 e6 Z: L  {/ z2 ~　　据介绍，不可溶膳食纤维在谷类和豆类食品中含量较多。但研究人员也指出，不可溶膳食纤维并非对所有人群都有益，对每个人都需要全面了解新陈代谢状况以制定个性化营养建议。
　　该研究所说，在德国有超过600万人患2型糖尿病，且人数还有增多趋势。饮食结构、生活习惯等是影响2型糖尿病的重要因素。


8 f5 j/ O3 T1 U% ^9 B, l

- E2 w0 N# w4 O! M8 s; B