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若无法每天为自己及家人小孩的身体进行排毒,建议可以一周一次,吃一公斤排毒餐。照医生的说法,周末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纤维质清洗肠道。不需要节食,只是把周五与周六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可达到周日上午痛快扫除宿便的梦想!7 |/ c9 M. x) o5 k
& C& m S' j7 x; x2 v2 d- @2 M 周五晚上: 250克 酸奶+ 500克地瓜(蒸熟连皮吃)+苹果2个8 w- J' M/ B$ p1 m4 X8 u
* y( Q; P# _$ V5 t) e: t' n R 周六晚上: 250克 酸奶+ 500克地瓜(蒸熟连皮吃)# ^1 I: i/ \3 I! p
# w* o2 l6 O0 K! \- r! P2 v* ~ 周日早上:请痛快嗯嗯,彻底清除宿便。 |