宝宝指甲透露出健康讯息

阿牛

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小小的指甲，是观察健康与否的窗口。因人类五脏的变化会相应地反应到指甲上来，透过它颜色和形状的微妙变化，可以发现某种营养缺乏或某种疾病在侵犯着宝宝的机体，从而给你敲个警钟，使宝宝尽快恢复健康。
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正常指甲的颜色和形状

7 e+ R& r1 O# ~5 ]9 I3 W6 i指甲占手指末节额3/5，甲白占指甲面积的1/5。当所有的指甲都有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好；相反，如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，意味着身体疲劳不堪或正患有疾病。

正常指甲平滑、光洁，呈粉红色。甲面无纵横沟纹，甲上无斑点及凹陷，指甲末端无翘起及向下弯曲的现象。

信号1：指甲变苍白，呈匙状指

1 c4 k! `# Y0 o: l肝血不足，是严重贫血的征兆
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指甲变得苍白，无血色且中央凹陷，边缘翘起，呈汤匙状，医学上称匙状指。

应对措施：首先需要查血常规，了解贫血的种类及程度，轻度则不必服药，采取饮食治疗(吃含铁丰富的食物)；中度以上，要服药补充铁剂。若为“大细胞性贫血”，应用叶酸及维生素B12治疗。
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, ^( h  C2 }( s, |5 q信号2：指甲上有白点或白斑

/ q+ t, C$ v+ V9 i1 @肠内有蛔虫或微量元素锌、铁等营养物质缺乏
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应对措施：取大便查蛔虫卵，若为阳性就服驱蛔虫药物。取末梢血查微量元素，若锌、铁缺乏轻者可以饮食调节，重者则补充锌、铁制剂。

1 t7 \" J+ \- p. {! R指甲处外伤引起

指甲长期暴露在外，很容易受到伤害，如受挤压或碰撞，导致指甲根部受损伤而失去原本的颜色，指甲出现白点或白斑，严重时会有血色瘀斑。
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应对措施：不必做任何处理，随着指甲的生长，斑点部分终究会被剪掉的。
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信号3：指甲呈紫红色且指头变粗呈杵状(称杵状指)
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多见于患“青紫型先天性心脏病”的宝宝。另外患亚急性感染性心内膜炎、呼吸道疾病如支气管肺癌、肺脓肿等也有此现象
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手指末端变粗，如鼓槌，有的指甲向下弯曲，像鹦鹉嘴状，甲床颜色变身呈深红或紫色。

应对措施：积极治疗原发病。
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2 D8 z* \) ?- z信号4：指甲变成黄色

吃橘子过多时引起的
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停止吃橘子后会慢慢恢复正常颜色，此种指甲黄色，除指甲和皮肤黄外，无其他症状。

是体内某种疾病的前兆
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4 ?- u, B( M' o  |如淋巴系统、呼吸系统病变，也为糖尿病和肝病的前驱征兆。

对应措施：请医生做详细检查，发现哪个系统有病后积极予以治疗，千万不要不重视而延误病情。
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' r* R$ {5 C( L4 z( P' @! T) ]信号5：指甲出现横沟、纵沟及纵横交错的沟纹

/ L3 j, [+ q- g横纹多见于发热性疾病，如麻疹、猩红热、肺炎等；纵纹是营养物质缺乏；纵横交错的纹路一般是因为关节炎

指甲面不平滑，有横沟及纵沟，或纵横交错的沟。横沟纹常见于罹患热性病的宝宝，导致指甲代谢异常，生长缓慢。
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2 T3 j, t# |6 N: e6 x* x( l纵行沟纹：健康状况差，营养物质缺乏，缺钙，缺铁或有肾脏疾病，致使指甲发生病变出现纵嵴。
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  Y# Q% j) }! _6 @1 ?/ m指甲沟纹纵横交错：多见于各种关节炎。

应对措施：宝宝要积极预防热性传染病，定期做预防注射，加强护理，预防肺炎、关节炎等，一旦患病及时治疗。平时注意均衡饮食，两岁以下的宝宝要预防性地补钙和鱼肝油，增加户外运动，多晒太阳，避免缺钙。
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信号6：指甲出现凹痕
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+ |9 z3 \% f0 [# C$ V, w缺钙
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+ \- V" {* V6 W, U5 c/ i3 J指甲颜色无明显变化，但有小凹陷地方，有的有一个凹痕，有的有几个，有的多得像顶针一样，都是缺钙引起的。宝宝还会有神经系统的症状，如睡眠不安、易惊、烦躁。

5 \4 n) ?4 U1 A( \# j. G应对措施：需要增加钙的摄入，除多吃含钙的食物外，还要吃钙剂，同时服用鱼肝油。

5 H! P, `( d& RTIPS 指甲健康的食补菜单

7 A% T0 k) N+ a1 w0 {补钙
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乳类，如牛奶，羊奶；肉类、鱼、虾、芝麻、花生、葵花籽、豆类、豆制品、柑橘、葡萄、山竹等。

补铁

% w& v0 c: H, W. M1 O7 M3 F5 p黑木耳、还带、芥菜、韭菜、谷类、赤小豆、绿豆、动物肝脏、蛋黄、动物血。

1 B. y3 @# i4 f% B2 Y7 A% m补锌

猪肉、牛肉、鱼、海产品，牡蛎，海带，紫菜，菠菜等。