正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16882
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
具有补脾益气、养血安神功效的大枣,向来是老百姓家里的养生明星,然而大家是否知道,一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。 大枣泡水(供图/视觉中国) 大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。( @7 H. o5 X Q, g- `- ]
还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍,因而被誉为“维生素之王”,而用热水煮泡会严重破坏维C。
. \+ f: C( p6 @* I另外,大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15个,过量食用有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀;女性月经期间出现眼肿或脚肿、腹胀现象时,不适合吃红枣;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。7 B' k3 {3 C0 Z( K c' p) b
4 d/ X6 g- Y2 D7 R; [( K
4 H( [* ]; s/ K* s# R0 j5 {+ X4 j3 R/ M9 h) x1 {. b
& C: t& s0 C3 D3 t3 K" a
- h# Q1 @+ q2 z1 S7 a1 t0 b7 v' p- K7 v! L
! s0 l/ W$ t) l) y, z+ F
' ~0 X8 o# }$ L% |% H
% L" Z4 g4 l M2 M. q' }
7 U. @) O& u+ x/ ^( \8 M8 v7 B5 Y
) M7 L) k1 f9 x; u6 I5 X% g9 _4 Y4 n# V% U9 q: E7 p2 x9 y8 A8 `# ^
* E. }) c% w7 T7 q0 g+ m
7 k2 `7 z- C4 k- B: t6 m$ t" y; E/ ?' C# ?" I) a/ \
; f- B- ?9 H! N% m3 A8 z* N! T) |
. z. [5 D6 d0 [- T5 w, C7 N9 S4 m, I
1 o$ P! P2 M4 T, t X# D# {2 G* S
5 G5 h- T( `: M! O6 l3 S
" E* X* o7 _7 B) W7 W: r
" p% X) f6 @ p
7 @3 |7 M: O4 ]7 ~8 a$ V
0 u/ l: M. U* ~
/ A, J9 J7 Z5 D. N5 {1 J( q
7 |* Z1 V3 C0 b/ H+ t% W. U5 K5 g4 \4 Q7 ` K6 A
" U" w; G! n% ` L x* L- ?
( I0 E3 r9 k1 n
9 n; `# Q/ s- J6 Q c5 f* [$ b! L% g
h0 c) u% N1 }/ S2 Z+ a
/ R6 J: ~* O+ T" m0 ?
5 O8 ~5 a* g! T$ ?# v1 p6 V1 C- D) Z/ V, ~
2 w) L: u" H3 j4 d
- x; M6 H% n W0 v- n3 X. f$ [6 O; Y
- X6 a. D& Y2 x
|
|