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四句话说∶: X! d* J6 P- I1 m9 [" m
一个中心.二个基本点.三大作风.八项注意。
5 p$ Z& K6 _* B( y8 @! p4 R
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2 {, w/ D0 P, g% e☆『一个中心』∶是以健康为中心。因为健康失去了,那什麽也没有,二十一世纪就是以健康为中心 9 M) w" E' R+ E" G' {: `
* z, Q: s9 n4 v/ y+ C☆『二个基本点』∶第一点就叫糊涂一点,小事太认真整天计较一些鸡皮蒜皮之事无法成大事,所以糊涂一点。潇洒一点,肚量大一些,风格高一些,站得高望得远一些。0 v6 c, L: v- y/ ?
' o3 r' }' Q- a. f* w7 n }
☆『三大作风』∶助人为乐,知足常乐,自得其乐,能永保健康。
& h' l! o$ ~* |! O
& e9 s& g/ R& F# P, H6 w5 o☆『八项注意』∶即四大基石,四个最好。四大基石-合理膳食,适量运动,戒菸限酒,心理平衡;四个最好-最好得医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行,有了这些,一个人基本上不用吃什麽药,我们个个健康七八九,百岁不是梦。 |
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