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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?
# f& u( G, A8 V2 ^$ d3 `& H+ m2 ^人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;9 M3 a; Q% W+ y+ Z
而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。
: e4 Z3 _# v, v5 Z, D每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?; h8 y* D& a# C& B' A8 @
1、增强免疫力,治疗脾气虚证* o! Z) s' r) l
黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。
! s( ?6 H' Q4 K4 b2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。! f- ?, y+ M1 _ P0 t
3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。( p2 r8 {4 q* |8 f. G& ^0 a
4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。
7 S. ^1 D2 v8 Y- i. y5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。
4 Y) \; H4 m/ i) _+ W! k) b1 e如何用黄芪泡水喝?
8 O+ p" E8 v- u: v8 M3 Y4 V* h黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。
) \4 f0 H% S4 B0 J△方法:% [: u. U+ S9 d5 |$ `, l2 |* i
取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。6 p4 H. C( s- s+ X7 J
除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
7 k Q/ Q7 \1 n8 R9 Z6 `如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。
- p, I* D; m# J5 S. j: u此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。' j1 [3 G( |( T
特别提醒:
5 u0 Y8 n- V- M* J黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。7 p7 w7 N8 {* g c- Q+ q
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。7 G- C& \- y/ q7 x
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