正式会员
- 积分
- 97
- 金钱
- 1
- 威望
- 97
- 注册时间
- 2010-6-4
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
本帖最后由 幸运草 于 2010-6-10 04:11 编辑
) d' E. u4 Z) ~6 A2 P2 _& H. p9 S8 l, k7 [- e G8 d7 [5 t
1、起床先叠被
* j: n- }9 o' f# \0 U 人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种?? 从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。/ w" I2 u* {) H/ X) R8 w
2、不吃早餐* d0 y h$ |; Z% p6 J* ~$ w8 A
不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。! N p1 l; ^% M0 |% R$ G
3、饭后松裤带
! w/ p/ w4 D) V' b% Z$ ~( v- d 饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。
5 v$ g- G0 H$ s* j* s$ J* C 4、饭后即睡
$ e% R$ d; W& \# u 饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供氧量也随之减少,造成饭后极度疲倦,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致中风。
) F) f- N+ d- a; Q% q6 ^ 5、饱食
, U7 g, L, ^" v5 z! P6 \7 P 饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力减弱。经常饱食,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内脂肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫" 纤维芽细胞生长因子" 的物质在大脑中数以万倍增长,这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养,影响脑细胞的新陈代谢,经常饱食,还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,寿命缩短。
3 J5 t. F8 l p% Z+ w9 H 6、空腹吃糖% n3 U g. [: Q: w$ d
越来越多的证据表明,空腹吃糖的嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础,因而长期的空腹吃糖,更会影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱以致缩短寿命。
8 u1 R8 v0 P9 L" N+ K% Z 7、吃太咸的食物
8 H+ @, g" |# w9 T4 i9 s$ | 钠在人体内滞留,容易形成或加重高血压和心脏病。
4 @ ^. D2 x* ]! M2 d5 s' Z# f 8、留胡子
5 U1 q0 h) ?9 e 胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时,被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析,发现吸进的空气中含有几十种有害物质,其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素,污染指数将高达普通空气的50倍。( H# e6 O& O4 H) e; w+ k" q L
% l& p! y1 m! v' e1 l& g* g 9、跷二郎腿 {0 j# l! g/ R* W# {
跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。
% Z2 r5 `9 V W8 @0 @ 10、眯眼看东西、揉擦眼睛
- i1 n" r2 H& k' N7 o4 u8 ]2 x9 W1 t) h Y 眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。 习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。 |
|