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% h. [: b' [! s) x9 {脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。
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经常按摩手部对应的人体反射区,是一个简便又有效的自我保健方式。7 Y) ~) s$ Z0 O
如果胃不好,饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液、消化酶的分泌。饭后半小时,可稍加力再顺时针按36次,促进胃排空食物,使胃不受累。$ h: N4 K9 {0 k5 S( ?* @' ]
脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。
7 L( N; M# |9 l) m+ k图片来源:网络 肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。
! g* Z8 E! d, x. _1 {8 F* h! V另外,经常擦手背,可使脊柱伸弯自如,颈椎活动更灵活。
0 U* H/ V- J+ V0 M$ r; Z/ s⊙注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下服用。- l6 b/ F) v( V, o
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