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材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。
) _* y5 P( E: P6 U$ v 做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。
4 t% O" }9 e4 [ 2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。
8 d( F: [7 w) G. h3 x 3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。
3 I3 q$ W( u& {! y7 U; J* p 4.放入适量冰糖就可以享用了。$ V3 a: ^& a* C4 C9 u( |" I W! t
功效：润肺养阴，健脾益肾。
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发表于 2016-10-8 21:29
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