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两种水果解毒养肝

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9 r- t# H( Y8 s& r6 i" m
9 a+ e& i7 j1 G  \  人们生活工作压力大,应酬繁忙,这些人把身体过分透支,导致免疫力下降,因此也成为了肝炎的高发者。但其实肝炎并不可怕,可预防可治疗,而日常的一些食物也能起到解毒护肝的作用。
: G. e+ m8 y7 i2 m" b0 k; v  香蕉橘子可防肝硬化
8 `6 u$ l! i# n& _# G+ d, X  一、香蕉可防肠道出血' C  M( T7 I, N, w9 {9 \9 d% Q, d4 h
  香蕉的种类,其实很多。肝硬化患者,在接受完肝硬化手术后,食用要适量。可除此之外,像是肝硬化的常规护理,吃香蕉,是很有好处的。香蕉的润 肠、通便作用,自是不用过多介绍。对于有肝硬化的朋友,香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维,可增强肝硬化患者,其肠道的动力。
, X9 ~8 v* Y% Y4 j  二、桔子能解毒护肝& ^- O1 N. q7 [; L" f: F- ^8 ?% n& E3 n
  桔子的口味,甜中带酸,气味芬芳怡人。在中医里,认为桔子有祛风邪,止癔病的作用。桔子中的维生素,特别是维生素E、维生素C等,对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强,尤其是解毒、健胃、强脾等作用,是十分明显的。此外,桔子“解除”肝硬化,不要过多的去除“桔白”,也就是果肉旁,白色的丝状物。一同食用,效果会更好。6 d4 u1 O; J% R. q6 n: }
  除了通过食疗方法预防肝硬化外,如何释放工作带来的压力,合理足够的睡眠,对预防肝硬化,保护肝脏健康尤为重要,白领经常是长期加班一族,肝脏的负荷相当大,大大增加患病的几率,因此白领更要注意养肝护肝。
/ z( ~- o; u1 S" t( K  肝硬化患者患病主要原因:
7 }2 p) N( }  t* e/ h8 j  1、熬夜过劳。& v. C' c/ N; N
  经常熬夜导致睡眠不足,疲劳过度,会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降,致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。/ g5 j7 O" T- u9 M. R7 E5 Q
  2、饮酒过多。/ ~( M; f9 z2 j4 [3 n! M( B
  长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量越大、持续饮用时间越长,其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞,影响其结构及功能。中医学认为,“酒为火热之食,损伤肝阴”,即便是在夏天大量饮用冰镇啤酒,也会对肝脏造成损伤。现实中,的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎脂肪肝,致使肝脏受损。
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