排名第一位的抗癌菜

阿牛

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$ ~& _; `$ K* G9 `; W　　在美国国立研究所的《癌症预防可能性高的食品》中，大蒜排在首位。
1 J8 }4 R# B- f, q' {　　●恢复疲劳、补充精力
/ F7 Y9 r9 f; i+ w2 E) s　　或切或做蒜泥，蒜氨酸都会转化成硫磺化合物的大蒜素，促进维生素B1 的吸收，有恢复体力
　　的效果。
2 n& ]' P5 @* z% b5 u- v　　●抗氧化、预防癌症
　　大蒜素等硫磺化合物有很强的抗氧化作用，有望抑制癌症。
　　多吃则有反效果
　　大蒜不易消化，生吃时注意不要过多。