少油版-肉片烧茄子

阿牛

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“少油版的烧茄子，吃起来更健康噢，素烧茄子没有肉肉怎么行呢！嘻嘻”
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标签： 原味 烧 廿分钟 普通 春季菜谱 热菜
6 N9 h- @/ U) Z; \主料
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• 茄子 (适量)
• 猪肉 (适量)

3 F. y, p# }8 Z5 U' i调料

• 大蒜 (适量)
• 香菜 (适量)
• 葱 (适量)
• 料酒 (适量)
• 酱油 (适量)
• 面酱 (适量)
• 盐 (适量)
• 糖 (适量)
• 鸡精 (适量)

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6 {! z3 s' B/ j3 M- o2 `* }厨具
* I) B, j" U7 g& @$ R* }

• 炒锅

4 B2 M. e5 E" g( ^
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• 
  
  * T' l, ]5 u1 M8 R' z! a; W6 |
  我选的是长茄子，水分少些，洗净，切滚刀块，皮朝下码放盘中，进微波炉中高火4分钟，这样做是为了取出茄子里面的水分。
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  ' N8 X* [9 F* y  O猪肉切片，放入料酒，盐，白胡椒粉，淀粉，抓均备用！
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  8 D( Q) K+ u8 z0 D8 H, `下油锅煸炒8分熟就可以了！盛出备用。
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  + `8 d& q! O9 c2 q# `+ h: t锅中不用再放油了，炒肉剩下的油就可以，先把茄子皮那面朝下，小火煸炒，然后再均匀煸炒，把茄子炒软。盛出备用。
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  / f) m6 M. h4 {# A+ W3 U
  
  7 S$ T4 w- B' Z% s0 a4 E煸成这个样子就可以了。
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  热锅放少许油，把葱下入，转小火，下少许面酱，生抽，酱油，大量的料酒，一碗清水，盐，糖，（这里注意，面酱，酱油都是有味道的，记得少放盐哦）把茄子倒入，中火，烧至浓稠，下入肉片，大蒜，味精，关火，盛盘！
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  最后放一点香菜，好了``可以开动了！是不是比传统的做法，更少油呢！开动了！
  

6 s" c4 q$ x" F. o, Z* ?: J小窍门：1.茄子烧出来油很少的，主要是要用微波炉，先叮4分钟，叮至茄子软塌！
2.烧的时候放点清水，是为了让茄子更好的入味和软烂。
/ P- X, b5 k- C. P  ]0 b3.如果不喜欢香菜的朋友可以不放噢！