秋季泡脚益处多多

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* N# Z  i: [+ \. ^
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- S: z, D/ t- w* f足浴功效全知道
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促进血液循环
, r0 V) ]" A5 d8 e9 D足容易消耗热量，保暖功能较差，
; E( S6 X6 k  }0 m; Q: ]2 q% f有“寒从脚
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
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6 y6 k! y% s* ]1 y! T4 a3 r. h! |( e8 m6 N促进新陈代谢
% E6 q$ K* T7 A3 V" I" p浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
8 y- d& P, Y' q( x- E3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
3 R: h' }2 D- ]5 n# z' A增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
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6 n7 F: T, f% V% u增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
) ], S& ^; }6 T# z7 U产生抗体，增强人体免疫功能。
6）
调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
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降低血液黏稠度
6 ~& d5 O' q% x9 }& |5 k, k浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
7 v3 H3 P( m6 B! d1 d! K8）
8 k) {# V" k* o! V$ Y0 s( X( R  U2 h消除疲劳，恢复精力
$ K9 T, P; |& u  r$ R2 [0 G/ e浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
5 S1 W2 |2 Y9 C改善睡眠
8 a9 z4 A, Z3 Q5 ?# O0 H+ W浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
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活血通络
2 B6 ?3 @. b& e. V: R. L人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
12）
+ K* K' x6 Z$ r, `$ A% N' d袪寒除湿
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缓解肌肉痉挛
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