膳食养生:浪漫巧克力的7大神奇抗病养生功效

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

巧克力相信是很多女士的最爱，也是浪漫的象征，情侣过节都少不了巧克力的存在，但是也有很多女性因为担心巧克力是甜食而怕吃了会发胖，所以对这种美味的食物据而远之，其实食少量的巧克力也是有助于减肥的，对于巧克力很多人们只是把它作为浪漫的礼物，你知道吗巧克力还隐藏着神奇的抗病养生功效。
' _1 W/ N0 U3 O7 O* K2 Q
$ n! N5 R0 N' g- @3 Z0 F; m
) }6 s/ k$ v" m+ E' Y; p" c% z9 |
膳食养生:浪漫巧克力的7大神奇抗病养生功效  

缓解压力

+ n' N% a, Q3 Z  O 巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
/ O- B  R7 Q/ z
缓解腹泻
/ ^/ t! b* j1 l
黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
预防感冒
  N, u( v# {3 O# k
9 j2 ]$ c& n+ @0 Y6 l& O" Y- _ 英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。

3 u* e/ f. H0 _/ _  {% k6 y 降低血压
* `/ S4 B& s8 u9 y. C3 i( X
德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
9 ~2 s7 ^7 \% f. g; j0 w平稳血糖
& J  j& A2 @8 X+ A6 }
5 }6 Z0 \3 y9 l6 @ 据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

+ q0 l. A/ j8 O& W$ C* W 预防中风

3 A" ]4 t; f6 F 美国研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。

; {1 j; x/ `3 H3 B# C; B 有益心脏

' ]( M) @) O: O6 j3 b5 d 黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。