纠正宝宝睡姿——给宝宝漂亮脸型

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

婴儿期：塑造很重要
0 n# a& @  l0 i& F    纠正宝宝睡姿——给宝宝漂亮脸型
6 K% L3 C9 M: O1 t
    婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。
0 b8 P  l. {  l: a
% @2 g/ S. {8 E. L! O. ~# Z/ K. \　　当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内。

1 o# v6 ?' K& I  h6 u　　以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。而西方人并不介意宝宝的睡姿，很多婴儿习惯趴着睡，他们也是不加干涉的，西方人脸型轮廓鲜明也有一些这个因素。
$ [: o4 G- e. A" u( ~" ]
　　不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了。
, W1 H% }1 e/ c/ _3 c2 N, V0 B5 V
! U# Q: `: f# k    脸型扁平的宝宝适合左右侧睡，这样即不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压，并且可让两侧脸颊受力内塑，可使头型轮廓优美。

　　在这里要注意的是：取俯卧睡姿也有一定风险的，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。
6 X! \) ~/ b- `7 D* ^3 J) x
3 u  C3 {  [2 G9 ^; _# h睡眠助长宝宝——塑造好身材
% _& b% G& X; T7 `2 V* a　　孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出生的孩子，一天24小时中，要睡20个小时以上，以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短，但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。

- y* _2 Q( {4 e2 I$ q# U    有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12个小时以上，应该会长高吧?”但是值得一提的是睡觉时间段也非常重要。即使都睡12个小时，但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的，因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。
; U$ u6 q% w* ]- k
1 e8 @# X! v$ ]0 Z# V7 U: {+ S防止宝宝变丑避免３误区
　　误区1.在婴儿床上悬挂玩具
# Z( D% p& V! g) j" Q  o( {
　　刚出生的婴儿，多数时间是躺着度过的，只能看到上方有限的空间，因此很喜欢盯视眼睛上方的饰品和玩具，时间一长就容易变成斜视或对眼了。
2 _! Q8 {7 S3 _- w
5 V5 \" j% P6 V  z! \. `( P1 v　　对策：不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品。可以手拿玩具，来回晃动着逗宝宝，玩的同时还锻炼了宝宝眼睛的灵活性。

　　2.压着宝宝的耳朵
" C' L3 U  z+ @, |  k8 H4 \# H: v; R, A. }# c
　　有的父母外出给新生儿带帽子时，一定要注意帽子的大小是否合适，不要让帽子的边缘过于压迫宝宝的耳朵。宝宝睡觉的时候，也要注意不要让宝宝折着耳朵睡觉，新生儿的耳朵非常软，就算被压到也不会哭闹，因此以上的情况很可能造成宝宝耳朵生长的变形。
: l2 S, \, S* h! J
　　对策：给宝宝选择柔软的帽子，宝宝睡觉的时候把宝宝的耳朵抚平。
' {- h1 h; m5 Z9 X$ M* E' ~
　　3.含着奶嘴睡觉
" Z- a6 ]- F) r; i3 F2 \5 D
, Y- W/ X1 q8 y( j' g　　很多妈妈为防止宝宝夜晚吵闹，让宝宝夜晚也含着奶头或安抚奶嘴睡觉。长此以往，宝宝下颌会习惯性错位，上下腭齿列(颌骨)处产生移位，宝宝长牙以后，上牙也会前移，形成小龅牙。

　　对策：宝宝长牙以后，让宝宝逐渐戒掉含着奶嘴睡觉的习惯。采用其他方式安抚宝宝睡眠，比如妈妈哼唱睡眠曲，为宝宝讲故事等等。

/ Q* }( s4 y, g儿童期：纠正很关键
7 p0 q2 U  ~; q0 p　　姿势正确是要点
; P, B( Z9 ~. i* [7 W! S9 d; u/ c
　　每一位家长都应该注意自己的孩子是否有因不良姿势引起的驼背、脊柱侧弯问题，培养孩子良好的学习、生活习惯。

& W7 q+ h( R8 n( ~1 Z　　多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业，不知不觉养成驼背、鸡胸、凸肚等习惯，日久天长形成脊柱弯曲、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书包，但因书包太重，仍能形成驼背的姿势。这些都会渐渐成为真性畸形，还有引起近视、斜视的可能，成年再纠正就更难，如不能及时纠正，老年肯定发展为严重驼背、弯腰。因此要从小教育孩子养成正确坐立姿势，多参与挺直腰背、扩胸、收腹，训练两足弹力，手臂上举等这些有助于脊柱健康的运动。

9 M" X! E* D" H, l! F6 w5 x) _　　运动习惯也重要
# f( g( X2 u+ l; R　　即使是为了让宝宝长高，家长也不应该一味相信目前出现的增高饮品、药品，增高鞋垫等。首先要给孩子提供充足合理的营养。其次让孩子保证充足的睡眠，督促孩子抓紧时间尽早入睡。三是鼓励孩子多运动，选择一些跳跃性强、能尽量伸展四肢的体育项目，尽量不做负重运动。此外还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。
+ ?/ ^5 P, R6 K0 H' v2 W1 i
; l, o$ `5 U* O7 q+ R& c& y    孩子的外貌美丑不仅来自于遗传因素，后天的可塑性也很强，家长们一定要抓住这些小细节，让宝宝漂亮健康的成长。