养生必知：中医告诉你这样吃枣能长寿

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

　　导语：养生必知：中医告诉你这样吃枣能长寿(图)。大枣是我们日常生活中最常见的食物之一，而且大枣具有很好的养生保健功效，掌握一些正确的大枣吃法，能够帮助你强身健体，延年益寿，摆脱疾病的困扰。
$ _" ~4 p" t, j4 g6 R  C
$ U! e6 X$ L! V
　　一、红枣泡水，养肝排毒

* S$ [( g! \" o) r7 s/ r/ M　　实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
$ F- @, [8 o5 H) m
' W" n8 P& g  {: c7 b　　还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

　　二、红枣泡茶，补气护嗓
7 \8 E1 a  R0 b, o5 Y) I# f
　　红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛

: n( v+ ^; \. w& V# K% h+ T% G- l　　如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。