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宝宝的食物与成人不太一样,所以如果外出几天,最好把宝宝的食品考虑周全,或者就先列个清单,这样才不会出发后发现不是缺东就是少西。也许妈妈们会觉得,去的地方不太偏僻,到那再买也可以,但是毕竟是出门在外,不如在家轻车熟路的什么都方便,因此宝宝旅途中的食物要备全。
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1. 奶粉外出时奶粉一般要准备平时一直吃的,不要轻易换,并且要带足,因为外出时由于人经常在路上,一日三餐不太好保证,对于小宝宝,奶就一定要保证。如果还要补充DHA和鱼肝油给宝宝,那这些东西也要随身携带。
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为了冲调方便,奶粉可以选择小袋便携装产品。& q1 b( P& V, p3 H5 ^' O
! o& t! J- S1 e; @2. 小罐头和米粉6个月以上的宝宝,如果宝宝已能吃辅食,最好带上宝宝常吃的米粉和小罐头。如果是米粉若有小包装的最好,若没有,可以用小的盒子装一些,以便于携带。小罐头的品种很多、南瓜泥、鱼泥、肝泥、玉米泥等等都有,可根据宝宝的喜欢选择几种。虽然成品的小罐头价格高一点,但出门在外,作为宝宝的食物还是首要之选。& Z- |& |8 A3 O5 _
9 u" E: D1 c3 C4 D. y3 M3. 蜂蜜一般带宝宝出去时间比较久的话,可以带上一罐蜂蜜,因为出门在外吃水果可能不太方便,而蜂蜜清热,并且含有较多的微量元素。但注意蜂蜜要选择儿童蜂蜜,而且一般要1岁以上的宝宝才可以食用。蜂蜜调入水中,可让宝宝在旅程中多喝水。
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+ v1 T; e+ V! j4. 金枪鱼罐头金枪鱼里含有丰富的DHA,而在外面一般吃鱼都不太方便,所以也可以带上几听金枪鱼罐头出门。无论是夹在面包还是拌在米饭中,都是一种美味。吃起来非常方便,甚至就干脆打开当零食吃了。
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5. 芝麻糊、藕粉这些也都是非常有营养的即食品,妈妈一般可以在不方便吃早餐和两餐之间,用水冲给宝宝吃,宝宝也非常喜欢吃的。% ]- J3 [" C6 w( z9 V% l' Z" ]) O7 Z
3 Y5 F! k& q3 W6 b0 r6. 独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋等外出时,可能宝宝饿了,却一时找不到餐厅,独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋是必带食品。可以选择自己宝宝爱吃的一些品种来带。或者干脆每样都准备一些。/ f4 p4 J8 @& M5 U* b* T$ K8 r
8 Z$ v, }: E) [. i7. 蔬菜和水果如果宝宝6个月以上,可以给宝宝吃菜泥、果泥,西红柿、苹果、黄瓜都是不错的外带蔬果。洗净后放在保鲜盒中,不怕挤,方便食用。& d0 x% S1 O1 E! ^
/ v' C9 R& |' G. c/ v" P5 @9 m提示:一定要带温水
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% \0 L8 \) }) Q/ m* S, Z无论是冲调奶粉、米粉还是喝水,保温的水离不了。水温应控制在40~50℃之间。摸起来感觉稍有些热度就合适了。
& X1 o, n& K, P3 p4 y# I$ }出游餐妈妈经验
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! _" ?0 p4 r- b' Q准备充足口粮
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- _6 Y4 s: X! d- j) \宝宝的奶粉消耗量比较大,她也一直长得不错,所以我并不轻易给她换奶粉,只要是外出游玩就带上充足的奶粉。比如上次预计要出去15天,我就带了5斤多奶粉,结果后来算下来刚好出去了20天,5斤奶粉被她喝得只剩一匙了,我还挺佩服我的预算能力呢。
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9 Y8 p) Q% }( }1 S) n, }: a在外就餐规矩多
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外出旅行,一日三餐都得在餐厅解决,妈妈就要注意,要仔细帮宝宝挑选合适的餐点,以免宝宝病从口入。要选择彻底煮熟或密封式包装的食品,没煮熟的肉类、海鲜、生冷的食物,如沙拉、生鱼片等,千万不要给宝宝吃。尽量不要吃早已经去皮、切开的水果,最好吃自己剥皮的水果,吃之前记得要把水果外皮清洗干净,以免把表面残存的农药吃到肚子里。6 t8 p/ M. Y' s6 { y9 K) B
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带食物料理剪出门
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妈妈们是不是觉得在外就餐,很多食物太大块,都只适合大人食物,而宝宝无法享用?其实,带个食物料理剪能省不少事。家中常用的剪子很大,不方便用,医生用的手术剪非常实用。+ s$ o: e2 H( Z u; E( ?( \
) m; K q# e: X6 q手术剪很小支、轻,整支不锈钢,不会生锈,很利,最重要的是,比厨房剪刀便宜多了。! d/ k0 j, ^+ a4 X9 B
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餐厅里蔬菜类、猪肉、面条、丸子、鸡肉、豆干……,只要想的到的(骨头例外啦!),都可以剪成适当大小,让宝宝学着吃。$ H3 `' `/ O% t+ v1 ]' G
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带上宝宝的专用餐具和围兜思思妈
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5 w# @/ M0 P. z6 _现在,每逢周末外出,我都会带着宝宝专用的免洗筷、汤匙、不锈钢碗、围兜出门,这样在外用餐,真的方便好多!. X* b6 H8 x3 T0 a/ ~
2 H$ V a: W3 a) [$ B虽然有很多妈妈外出时不带碗和勺,但如果出门游玩时间比较长的话,就会感觉到种种不方便。像饭店里一般的汤匙都是瓷的,很厚,根本就不好用,舀起东西也放不进宝宝的小嘴巴,所以,一定要考虑到带上各类食具。+ K: j6 H. ~" c, T
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带个随身小包* v( ]+ G; C+ ~8 i
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如果路途较长,妈妈应该准备好路途上的零食,可以放在随身的包里,方便取用。因为带宝宝坐在车上会非常不方便,想从大包里往外翻东西很麻烦也很困难。
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& G* A% A4 S$ g, t* o! k2 c' s湿纸巾必不可少3 g2 m" _8 I: T6 ?$ r; v
; w% X0 s2 q8 l: Q: v一定要多带的东西!出门在外,这东西最有用了,因为宝宝的手总是要乱摸乱抓的,之后又要吃东西,所以,湿纸巾的作用绝对是非同小可的。这东西有点儿偏重,不过,我认为还是要多带。: i# ^8 ^9 S+ o! e5 Q I. a, g
带宝宝出游功课——住宿- J4 X+ R2 J2 v7 G7 C
; U1 y6 g: x, m宝宝在睡觉时可能会翻来覆去,为了预防宝宝掉下床,最好让宝宝睡在爸妈中间。为了让宝宝睡得更舒适,可以自带被单、床单和宝宝的枕套,因为被单、床单、枕套上面有宝宝自己的味道,当宝宝闻到自己的味道和身边爸妈的味道,他会很安心入睡。宝宝洗澡的洗护用品,包括洗发水、沐浴露和护肤露。康贝的旅行套装不错,很节省空间。另外也要带浴巾和多带几条毛巾。浴巾可以带纱布的,节省空间。 南方的蚊虫比较多,假如去南方尽量带一个很小、很轻的蚊帐,只要能把宝宝罩进去就OK。预备好图钉,酒店的房间一般都是贴墙纸,墙纸里面都是比较柔软的材料,直接用图钉把蚊帐的四个角钉上。8 W/ I1 Y0 r9 _. {8 ?
$ U# i, B e2 v Z3 h' K& ~' v【提示】 | W0 y4 ^7 v. k. E7 Q1 g4 E
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宝宝水土不服的可能性更大。比如,南方的空气可能会比较潮湿,比较闷一些,宝宝可能起小红疹。% C E1 v, P+ U, ^% O1 ]
) f& R6 N+ S+ \. P$ j1 ~" |带宝宝出游功课-交通
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2 T& q/ i- u/ k9 f乘飞机:
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# W- f$ b: H6 n( g9 U未满2周岁的宝宝按爸妈全票价的10%购票,不单独占一座位。如需要单独占用座位时,应购买儿童票;已满2周岁而未满12周岁的儿童按成爸妈全票价的50%购票。
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一定要声明自己是带着一个小宝宝,搭乘飞机时最好预定各区段第一排的座位,并询问飞机上是否有宝宝专用台或宝宝床,千万不要接受长排座中间的座位。因为这样无论是你还是对旁边的旅客都不方便。. ^6 e/ T3 C! Z: g
% T7 r- d+ y$ Z( }/ \7 b' q' A/ ?8 T乘火车:
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身高不到1.1米的儿童有爸妈监护,可免费乘坐火车,可答应与爸妈共用一个卧铺。身高不满1.1米的宝宝如要单独使用卧铺,只需购买卧铺票,不需购买客票。, C6 C, V* i6 U0 K X
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乘坐火车时要求预定下铺。这样在行程中,你和宝宝就会有较大的活动空间。 |
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