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抛开致癌金针菇的事件。这里我们主要了解金针菇的治病养生功效。中医认为,金针菇为白蘑科真菌冬菇的籽实体,又叫冬菇、冬蘑、金钱菌。性寒,味甘咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠炎症、溃疡、癌瘤等病症。其食疗作用有以下儿个方面:( I z4 _6 r* r+ q* l
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1.抗疲劳。根据实验报告,给小鼠服用一定时间的金针菇,具有抵抗疲劳、加速消除疲劳的作用。
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2.抗炎。金针菇菌丝体、籽实体中的有效成分对人体也有抗菌消炎的作用。$ j" O% ?# H, K/ h
. w1 t2 I* ~# N% Y, P 3.防高血脂,降胆固醇。金针菇可阻抑动物因喂饲料而引起的血脂升高,降低胆固醇,能防治心脑血管疾病。
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4.抗肿瘤。金针菇多糖体对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。从金针菇中提取的朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长,具有明显的抗癌作用。1 G: h# j6 @! R. \
, p U* \/ N0 }# v* P D+ _ 5.促进新陈代谢。研究发现,金针菇能有效地增强人体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。
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! u6 G+ H9 u/ K 食用金针菇的宜忌
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一般人群均可食用。但这些人不宜食用。1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。2. 脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。
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3 D3 S$ j" Z) o/ W7 z8 W' \ 金针菇搭配宜忌: E0 j: W4 [ L! \( i
; k9 C& I( y' M! N& A& }8 o 1.相宜的黄金搭配9 X! ~: G4 z+ @& H* V! E
9 V1 y4 b V& p$ a( X$ b 金针菇+鸡肉=益气补血
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5 o5 x. S7 M8 g) R1 G/ U2 w 金针菇+豆腐=益智强体、降血糖
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/ ^4 g# q) I* W) `4 I* e1 K+ M 金针菇+西蓝花=增强肝脏解毒能力、提高机体免疫力' o( }! A% } o7 Y
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2.相克的禁忌搭配7 q2 O( `9 P2 P* g9 U7 X" Y
* g" D2 C5 g1 R) ^) _/ k1 { 金针菇+牛奶=可引发心绞痛
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$ t3 n6 I! m/ Q* Y 金针菇+驴肉=腹痛、腹泻 |
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