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“冬病夏治”系列中,过敏性鼻炎算是比较典型的一类。秋冬的“过敏性鼻炎”会因为夏天空调等缘故,也会时有发生。那这时可以通过食疗怎样调理呢?
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, _1 L G, j5 d2 ^. L7 T' E) U8 d, q 主题:大蒜牛肉粥
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. A% k( b2 O. _( ` 食材:新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克,食盐适量。# Q+ @- F/ H; n$ d$ H
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做法:
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1.新鲜牛肉切丝;把大蒜、香菜洗净切成末,大米洗净;2 c& E/ q+ R: I: X2 T
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2.入锅加水适量,用大火煮开后改小火煮烂,加入牛肉丝煮约3~5分钟,再放入蒜末、香菜末、食盐即可食。3 Y: v$ t2 E$ b% _8 |
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此粥可辅助治过敏性鼻炎。) \' d8 F# A" o+ d* ^
+ }: ~3 C& v9 X4 O5 A) f8 b ~ 特别提醒:% F; o2 q: [/ q
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一、过敏性鼻炎夏天治事半功倍
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过敏性鼻炎,多好发于春秋两季,以清涕、喷嚏、苍白和鼻粘膜水肿等寒症为特点,被称为“冬病”。到夏季,虚寒的症状基本都会暂时“匿影藏形”。
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& J' O5 u* \4 {1 Z3 V 夏季不是过敏性鼻炎的发病季节,为缓解期,根据中医“急期治其标,缓期治其本”的治疗理论,夏季治疗过敏性鼻炎,只需找对方法,其治疗便可达到事半功倍的效果。0 u) Q1 f+ B$ S% d2 |$ h3 z! q
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二、夏天空调多过敏性鼻炎 饮食需三忌
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3 V8 i8 ^ h# F }+ [$ f 过敏性鼻炎,一般是遇到冷空气,就打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,尽管夏天不是高发季节,但因生活中空调使用较多,而导致夏季过敏性鼻炎有上升的趋势。% W! ~" ^3 S* M% m& A
' P- J* S$ r3 i+ F% G! B- U6 e1 S/ D$ c' W 1.多用温补,忌用辛燥之品:应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等,以防伤阴;! D6 f! l9 n$ p; F9 a
- ?* B# O7 U1 J, W, t9 C. X 2.忌大量服用寒凉之品:此类患者本就阴寒内盛,再大量进食寒凉之品,很易导致中阳受损,甚至损及一身之阳气,轻则加重病情,重则造成阳虚宿疾。
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3.慎食肥甘滋腻之品:夏季易生暑湿,湿热之邪易侵袭人体,若服用大量肥甘之品,则易导致内外湿热之邪合击人体。 |
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