正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16881
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
▼标签: 生活消化美食食物饮食食疗食谱营养厨房西餐添加剂零食致癌膳食 4 z: V# I7 i$ M% D6 B A- I
5 C/ r A9 C( z+ P$ ~7 T
6 F5 r! x* I8 K “平衡膳食”这个词如今很流行,可是说起来容易做起来难,尤其是现在繁忙的上班族,对于办公室一族来说零食是必不可少的,但是零食作为人们平时休闲时间的小食品,本就不应多吃,尤其是下面这几类含致癌物质的食品。
. ]4 Y4 ~+ `% R. H0 ?) r5 y
& O- N- m; g' E. F4 [* {. m, ~ 1、派* ]; u+ {% Q* N" ?" |3 ~8 r
% {! n! D5 {2 ^4 f6 N 不论蛋黄派,还是巧克力派,都是典型的人造食品,是用大量的、各种各样添加剂调制出来的“美味”食品。一块小小的派,由近30种原料“合成”!有氢化油(含反式脂肪酸,危害心血管系统)、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂——简直就是食品添加剂的大杂烩。我们似乎可以这样说,这不是往食品中加“添加剂”,而是往“添加剂”里加食品!
! U* ~% ^& C8 f! z( K" f- R
, A" Y# A! ]; E2 j& e4 d Q9 m x 2、薯片
' ~; z* z& l4 r
3 B. T! J0 V4 b7 I) c- P 不论多么高级,多么昂贵的薯片,都是经过油炸加工,破坏了马铃薯中原有的营养素;薯片必须用很多添加剂以保持其酥脆,很多食用了氢化植物油(含有反式脂肪酸,危害心脏健康);油炸薯片、薯条含有较多的致癌物质丙烯酰胺。" C2 a W" a! l0 E- u0 Y
4 W0 U5 \7 S6 b$ M 3、果冻
, C$ \* Z4 k. E" V/ \5 ]! \& b
又是一款典型的人造食品,几乎全部用添加剂制造,没有任何天然食物原料。有的虽然加入一小块果肉当作幌子,聊胜于无而已。
) J8 x8 a1 V" J( B/ k$ g/ N5 ^
, ]* j' _' U5 N3 z 4、火腿肠 ]& x# N B3 Y/ Z
t0 y6 Z6 ~" X' z, d
鲜艳的颜色、弹性的口感、肉香的味道、合格的蛋白质含量,这些全都与猪肉无关!发色剂、防腐剂、香料、肉皮、下水、猪血、大豆分离蛋白......都被塞进各种各样的肠衣内,给你肉类的感觉,却没给你肉类的营养!/ @/ o' {: e2 ?, K: S
! W& P! V8 T o, Y4 t
5、油炸酥类零食! {0 K7 L% P. A Q- L9 W/ }& {7 @
) T; v0 @: i& I# I! Z; M 如果是一块糖果,也许很多人都认为它不好。但如果糖纸里面包裹的是一小块又香又脆的油炸酥呢?我的反应是直接把它丢进垃圾箱。这种油炸酥类零食毫无营养可言,还提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素、其他各色添加剂——还不如吃一块糖果呢! |
|