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樱桃除了色泽红润美丽的外表,更是内外兼备,好看好吃又养生,是补血治疗女性妇科疾病的良品。爱美向你推荐樱桃的7种吃法,补血更治痛经,吃了让你气色好,身体更好,赶快来学学吧!
6 L2 @6 e4 x' `1 b9 `' G' X 樱桃色泽红艳光洁,自古就是美容果,古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”。樱桃含铁极其丰富,每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍,枣的10倍,山楂的13倍,苹果的20倍,居各种水果之首。女的生理特点决定其容易缺血贫血。* V8 }5 ~4 ]" K, M [8 e# s8 n
樱桃是补血佳果
3 j& E# R- I+ c) B 青春期女孩生长发育旺盛,机体对铁的需求量大,加上月经来潮,容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退,造血功能衰弱,也会导致贫血的发生。因此,食用樱桃效果良好。下面推荐樱桃补血3方。' _9 @7 y! }. u% j/ r* e$ B, X
推荐一:樱桃汁# K5 e0 T9 v- F, r$ T3 p% G: r( y
樱桃生食或煎汤饮用,能补脾益气,可以治疗病后体弱,食欲不振、失眠等症。最简单的方式就是榨成樱桃汁,不仅能延长睡眠时间,还能提高睡眠质量。除此之外,它还具有润泽皮肤的作用,可消除皮肤暗疮疤痕。
" M' w5 _3 H. E 做法:准备樱桃80克以及冷开水1杯。将樱桃洗净后去核,放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁,倒出供饮(可加适量白糖调味)。
. f' N2 M+ T) U& O7 ^ 推荐二:樱桃膏
. {* c* n8 u" m, j* \& d7 c 人在疲劳的情况下,血液中铁含量减少,供氧不足及血液循环不畅。而樱桃的铁质非常丰富,常食用可缓解气血亏虚,身体虚弱,面色无华,体倦乏力。而气色好才能肌肤现出健康状态。& B- o. u/ m# C4 Q. L% ]
做法:鲜樱桃1000克,洗净,加水200毫升,煮烂去渣,加入白糖,拌匀,加热浓缩成膏,每日早晚各服一次,每次1~2匙。
& F1 O5 _9 x Z0 K. Q) b$ n0 l 推荐三:樱桃酒
; z, k, R3 w) Y- q* H" H 人都说,相由心生。心情抑郁,即便是再华丽的化妆术都无法完全掩饰。只有心情愉快,肤色才能动人。而樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。将它与酒结合,适当饮用可改善血液循环,恢复快乐心境。还能改善风湿腰腿痛,关节麻木,瘫痪等症状。
3 I% C6 L. Z" ~5 }+ i( r" @3 R 做法:准备樱桃200克以及白酒1000毫升。将樱桃洗净、沥干,浸白酒,密封10天,每日服2次,每次15~20毫升。
" `/ U5 h I' H- Z9 t+ Z" V 食用樱桃可治疗妇科病
# t9 Y! @* w% P 很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是导致缺铁的一个重要原因。铁是合成人体血红蛋白的原料,而妇女又以阴血为本,因此樱桃除能美肤红颜外,还可辅助治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症,樱桃全枝皆是妇科病良药。" X/ n) ]8 e0 X3 T8 E
樱桃枝治疗痛经
# y* Z2 X. P# Y& y+ \ 食用方法:
( V, M8 o! \# x. O: S3 _% ^1 \ 1、取樱桃叶500克,加水煎汤坐浴,每日一次,可治阴道滴虫。9 R9 z3 s( V! D9 x2 \
2、将樱桃枝烧灰为末,黄酒送服,能疗妇女膝冷、痛经、小腹冷痛。
' ?# x* e/ P" p! F% c) b! W 3、用樱桃根30-60克,加水煎汤服用,具有调气活血之功,善医妇女气血不和、肝经火旺、手心潮热、闭经等症。- A) \4 o' U: Q( Y1 p' @
除了治疗妇科疾病,用樱桃核60克,放入适量醋炒后研末,每次15克,开水送服,可治疝气痛。用樱桃挤汁敷烧伤患处,每日多次,当即止痛,还能防治起疱化脓。$ Z' A# x! Y5 j
7 ]2 ^. ~* M/ }: {; C 注意事项$ ?' u$ c# g6 ]; H; r
1、樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。
* M @$ _3 c6 r# L$ k" a 2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
# P) c; m3 V+ s% s 3、樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。
1 _( c( g, h1 b" t- j. ~# f 少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。 |
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