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什么颜色的床罩最利身体健康?

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  我们在选购床罩时,往往会选择自己偏向的颜色,或是参照个人年龄特征。可你知道吗,不同的颜色会产生不同的心理刺激,从而对健康造成不同的影响。因此,在选择床罩的颜色时,我们应该首先关注其对健康的影响。
' y1 s; Z& Z& n- s- O- ^6 Q8 F2 a1 L7 K6 H
  如老年人的居室用浅橘黄色的床罩,一可以诱发食欲,有助于钙质的吸收,二使人精神振奋,心情愉快。或选择蓝色,有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。
0 l- O0 j' i7 C2 ~" R
$ Q0 ~6 c8 o' ~+ M4 T5 E. ]" T  新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩,既为房间增添喜庆气氛,同时可以刺激神经系统,增加肾上腺素分泌,增强血液循环。但接触红色过多,会让人产生焦虑情绪。所以,失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居,以免加重病情。- ^' G$ u+ @2 q3 b! L& u5 D) B# p2 s
9 G6 K+ P( ?. T& e! P
  情绪不稳容易急躁的人,居室宜用嫩绿色床罩,以便使精神松弛,舒缓紧张情绪。一般而言,床罩的颜色以淡雅的色彩居多。相反,金黄色易造成情绪不稳定,所以,患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。
7 Q, E# @* n# v( Y
  T& R# h9 _  ]# o9 S  倘若居室主人患有高血压或心脏病,最好铺上淡蓝色的床罩,以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外,蓝色还适合用脑过度的白领一族。% r0 y, V1 ~/ j7 u  ]

+ O. F8 V# q2 X9 h9 c/ a( h: ]% Q: \  靛蓝色会影响视觉、听觉和嗅觉,可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择靛蓝色的床罩以及其他家居用品,或者干脆将房间刷成靛蓝色。! @6 b/ R; X; O- _' |/ T

( C+ J' x4 e9 q: V" o( d5 e3 @5 l  让发怒的人观看粉红色,情绪会很快冷静下来,因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少,从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩。4 h. K+ B) \# l8 \4 E2 ?

7 k) G" Y& T3 j# K  r' D: I/ h7 F  另外,春夏两季,气温相对高些,床罩的颜色应选择清新淡雅的冷色,质地应选择较薄一些的面料;而秋冬两季气温下降,天气寒冷,床罩的颜色应趋向暖色,在质地上应该选择较厚的面料。; S" D5 S* F6 q' x* H- ?6 X- h

/ {. c+ Z" [8 Z  春夏秋冬各有规律。3 g. P) f8 h/ S( B$ m

* S# f1 a; s' h& C1 k  T8 ]  春夏应“晚卧早起”,秋冬应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床,不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。8 T% [" |1 U* n, e$ M
1 ?, V+ ?  E. Z7 H, O( y. r
  头北脚南定位准确。0 r: w5 O/ r8 e# ~# v, R" p
, y5 q% ~, y' |" z4 o
  人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠过程中,大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰,使睡眠更加香甜。
/ i0 X6 _8 K* v! {2 h+ z! S8 k, ]( d2 F0 A) ]; ?1 X$ G0 s
  睡觉姿势张弛有度。5 }. i0 p3 i+ R- Z8 k; M

! [9 S% o" F" K5 Y, G  身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时,双手不要放在心脏附近。
. B/ b7 o0 V0 f& q& C0 i' Z- Z2 _9 c  o" {" ]
  “子午”睡眠事半功倍。# n" h; J6 I9 ~- a/ P. }
2 i# T. E1 x% d. S  N* m
  无论是“晚睡型”的人还是“早睡型”的人,都应该找准自己的生物钟,提高睡眠的效率。传统中医理论认为,子(晚11时到第二天晨1时)、午(白天11时到13时)两个时辰是每天温差变化最大的时间,此时人体需要适当休息。
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