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什么颜色的床罩最利身体健康?

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  我们在选购床罩时,往往会选择自己偏向的颜色,或是参照个人年龄特征。可你知道吗,不同的颜色会产生不同的心理刺激,从而对健康造成不同的影响。因此,在选择床罩的颜色时,我们应该首先关注其对健康的影响。( {/ g+ b. _# T( G* @  y
4 W2 G8 y: I! c5 S  m
  如老年人的居室用浅橘黄色的床罩,一可以诱发食欲,有助于钙质的吸收,二使人精神振奋,心情愉快。或选择蓝色,有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。7 K, ?5 S7 I5 |1 l

' [# _3 X6 d8 W  新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩,既为房间增添喜庆气氛,同时可以刺激神经系统,增加肾上腺素分泌,增强血液循环。但接触红色过多,会让人产生焦虑情绪。所以,失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居,以免加重病情。& {; O$ t# W. \' m

1 m. Z! }! N7 {  Z5 m" p6 F  情绪不稳容易急躁的人,居室宜用嫩绿色床罩,以便使精神松弛,舒缓紧张情绪。一般而言,床罩的颜色以淡雅的色彩居多。相反,金黄色易造成情绪不稳定,所以,患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。
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  倘若居室主人患有高血压或心脏病,最好铺上淡蓝色的床罩,以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外,蓝色还适合用脑过度的白领一族。
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  靛蓝色会影响视觉、听觉和嗅觉,可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择靛蓝色的床罩以及其他家居用品,或者干脆将房间刷成靛蓝色。* F# w$ T3 i  ~3 o. T
' c. p9 H& Y5 C# r" B) @
  让发怒的人观看粉红色,情绪会很快冷静下来,因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少,从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩。
3 |- R+ h  |0 ^8 F' Q6 \3 m
* W, {" A% T7 U3 ]0 z3 w  J  另外,春夏两季,气温相对高些,床罩的颜色应选择清新淡雅的冷色,质地应选择较薄一些的面料;而秋冬两季气温下降,天气寒冷,床罩的颜色应趋向暖色,在质地上应该选择较厚的面料。2 \3 ]4 ^1 ?3 s7 t5 F
* q$ l, j( M* ~* ~! @: G7 S
  春夏秋冬各有规律。
7 b$ I9 B: G3 g5 a2 K5 p/ I! P
( w( R5 |$ S: j! A$ v) ~  春夏应“晚卧早起”,秋冬应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床,不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。
. h) C+ _+ t# n5 q/ V$ y9 K6 v
8 h- ]$ E: h) L2 S5 G# b  头北脚南定位准确。
; S1 z7 X/ b9 E( p8 ]; \
; c# q; M# ]$ n4 Q  人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠过程中,大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰,使睡眠更加香甜。
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  睡觉姿势张弛有度。! E& V, {  v- _& F% w

0 _; I$ _* J1 d+ T" ?' c  身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时,双手不要放在心脏附近。
0 @5 `6 \( N! H# j: @3 q6 W
- I6 J( a4 a( p: X  “子午”睡眠事半功倍。+ v; U' S/ A3 w+ q
8 w7 ?/ w: {. J4 A
  无论是“晚睡型”的人还是“早睡型”的人,都应该找准自己的生物钟,提高睡眠的效率。传统中医理论认为,子(晚11时到第二天晨1时)、午(白天11时到13时)两个时辰是每天温差变化最大的时间,此时人体需要适当休息。
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