正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16881
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
1、更聪明+ p: X8 B) k+ j
苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。$ r7 L4 m2 N$ G: @; ^
2、预防佝偻病! x; ^1 c: k! m. h% c9 z
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。2 Q9 u7 n: K+ t' `
3、补血% R0 I! N8 k/ K# W$ l z1 f
小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。7 { @$ p/ m% q$ h7 v3 Y( S
4、减轻腹泻# I. l. ]/ p/ n( ~
苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。; B* o# M& _1 j7 r+ ~
5、预防便秘
- m2 l' W: Q5 X9 O' V1 L 将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
/ R) I3 @3 R0 N/ F2 V- | 6、保养肌肤
8 z* Q5 K1 k% V; {/ H 苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
0 S' P- p) {, a8 y: H 7、清洁口腔
7 o, k* i* n% K% [1 U4 G+ T 如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。& r( V7 g! }2 O. F4 ^6 j6 e- J
8、保护心脏/ Y" C/ |7 S- P
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。 |
|