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帮助宝宝告别尿床的饮食法

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  冬季气候多变、冷热失常,是尿床的高发季节。随着天气转冷,阴雨天增多,孩子尿床多有加重现象。3周岁以上儿童仍尿床是病,医学上称“遗尿症”。长期尿床会对患儿的身高、智力、心理及第二性征发育造成极大的危害,包括:
( V. M3 H( n" S+ T/ v% Y
) J$ g, Q  g. z; U9 f5 m+ A; e' V  1、智商比正常儿童偏低17-23%;
& x. ~- ]/ H# Q
3 W( C+ ]* g  g+ K  2、身高比正常儿童偏矮2-5cm;
( t9 j9 j- C+ ^# ]7 W& n, `; ]" r8 d$ Q4 n7 o7 w$ I# d
  3、好动、注意力不集中、记忆力差、性格内向、胆小;# d7 b9 r% J& Y3 _6 Q, C6 X0 a

$ U6 ~: N" y! m& R  4、影响生殖系统发育,成年后易不孕不育。
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2 U" |, {: ?6 W/ o" U5 B  p# A; W2 V! B  尿床儿童注意事项6 s: K- v5 u8 P8 S6 t  m; X3 V

2 r6 J; [2 n9 r+ A  一、按时睡眠:
  W/ A. E( w: c  b9 @0 R
; u6 i+ n' n+ p7 u& y) K4 M  家长要适当控制孩子的活动,尤其白天不能玩得太累,避免夜间睡眠太深喊叫不醒;睡前让孩子将尿排净,睡觉时让孩子取侧卧位;内裤要宽松、被褥不宜太厚,被子不要裹得太紧;家长要在睡前喊孩子一次,天快亮时喊孩子起夜一次。
" L. R* d' [. i& D9 F; \$ z7 Q: t5 z7 e4 p! v* e% ]+ [% K
  二、配合治疗:% b, c" V# J5 h! {

4 e4 O; C" w# C6 T  孩子尿床引起的严重危害已逐渐为社会和家长所认识,但还未引起足够的重视。很多家长总是抱着“尿床不是病,大了自然好”的观念而一拖再拖,从而耽误了最佳的治疗时机,给孩子终身都造成挥之不去的阴影。因此,除了注意饮食和按时睡眠外,最重要的还是要积极想办法为孩子治疗。孩子放假家长时间休息,因不必担心尿床的事被老师同学知道而放下精神包袱,精神上较为放松,服用药物也较准时和有规律,便于集中治疗,效果会比平时好。家长和孩子出门在外也要按时、按量、按疗程用药。服药时要照顾到孩子的“面子”,最好不要当着其他小朋友面吃药,避免孩子自卑心理的形成。
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' v8 t6 S& y+ u8 ~- i  d3 y0 u
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2 N" W9 s# ~; K3 m, s, A
  0 r) i% y8 A9 K( r7 B% k3 X

- C6 c* p; M) `6 } , z$ s% j8 j% h

7 c) A/ d4 j: z' ]/ ?  遗尿症的小儿在饮食方面需特别注意哪些方面呢?4 \+ x. i5 ~0 g* v9 R# i* u

$ U. r3 H1 ~; `  以下这些建议供您参考:7 [4 @) |0 o& c2 j* B

2 M% Y' G1 x: f% k1 ?  1.肾气不足宜食温补固涩食物,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。
2 Y: L( }' K+ Y* C
. z  y7 n+ b0 c  2.肝胆火旺者宜食清补食物,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。
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  3.晚餐宜吃干饭,以减少水分摄入。+ H( V3 p6 G+ ^+ d8 x: ^* `6 p! e# ]
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  4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。
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  儿童尿床饮食宜忌
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  饮食宜进:
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  1.温补固涩食物。肾气不足者宜食,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。( X( d# _% x, u  O# Q
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  2.清补食物。肝胆火旺者宜食,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。
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/ Q+ d9 d; \2 }  3.干饭。患儿晚餐宜吃干饭,以减少摄水量。8 a. J: Z2 v$ I5 @& Q% f0 o

8 Y* j) l& V5 P- \' Z9 Y$ k. p! N  4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。
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) q; K" ]/ Y# F% x& ~2 y5 H- |  5.食疗法。(1)荔枝肉,每日睡前吃10个,连吃1-2个月,最宜秋、冬季食用。(2)鸡肠1副,洗净,烘干研末,加白糖适量拌匀。每日睡前服1/5-1/7副,温开水送服,连服5-7日。
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+ C. b) n8 U5 c3 v& B. l2 a) b 饮食忌讳:; S1 @- T. x+ N3 c: E

2 b& w. e! y1 u. L" D  1.牛奶、巧克力、柑、橘。美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出,饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量,是造成小儿夜间遗尿的主要原因,其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物,遗尿现象几乎可立即消失。究其原因,主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。同时,这一变态反应会引起小儿睡得过深,在有尿时不能醒来,导致遗尿。
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/ Q7 B# P* ?9 R* Z# g& ~; a  2.辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟,易兴奋,若食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。因此,在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。. J- v4 w$ l6 [
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  3.白天限制饮水。对于小儿遗尿者,白天不要过度限制其饮水量,要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感,以锻炼膀胱功能。
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  4.晚餐后饮水多。下午4时以后,督促小儿控制饮水量,忌用流质饮食,晚餐尽量少喝水,以免加重肾脏负担,减少夜间排尿量。2 m- v& U. {4 ?  v
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  5.多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿,生冷食物可削弱脾胃功能,对肾无益,故应禁忌。
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; G9 x1 m$ W& j9 |7 Q  6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜。这些食物因味甘淡,利尿作用明显,可加重遗尿病情,故应忌食。
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  助宝宝告别尿床的食疗法推荐:
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  1.荔枝肉,每日睡前吃10个,连吃1-2个月,最宜秋、冬食用。8 ?: }6 w; ~8 O7 y( d3 j

2 k2 Y! m# q- o' g8 I" ]  2.鸡肠1付,洗净,烘干研末,加白糖适量拌匀,每日睡前服下1/5-1/7付,温开水送服,连服5-7日。
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