太极拳培训班 - 2023秋季

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滑铁卢太极俱乐部准备在2023年9月份开办两个线下培训班，并继续进行俱乐部群练活动，请大家按照需要报名，也欢迎转发给有兴趣的拳友

英文版请参看：https://waterloocca.com/thread-3505-1-1.html

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1. 四十二式太极拳培训班【中英双语】

内容：

1) 传授四十二式简化太极拳。拳法以杨式为基础，再结集了陈、吴、武、孙式的动作。该套路编排新颖，技法全面，适合所有喜爱太极拳的朋友们学练。

2) 学习太极拳基础知识及太极拳基本功。

教学语言：    中、英双语

授课老师：    太极俱乐部教练组
8 a# e/ F# N3 s6 s适合人群：    新、老学员均可参加，包括零基础。中、英文双语教学可满足讲不同语种的学员需求。有基础的同学也可以通过该培训班巩固基本功，调整身姿动作，为以后学习高级拳法做准备。
% H( q, _, h. Z6 U学费：    $100.00，20个课时 (如果同时报1、2 两个培训班，第二个可享受半价优惠，就是$150两个班)
% z; y/ y1 H4 P9 g% A0 \7 t时间：        2023年9月7日 ～ 2024年1月18日，每周四6:55pm ～ 7:40pm
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2. 五十六式陈式太极拳培训班【中文】

内容：        传授陈式五十六式太极拳。该套路是在陈氏太极拳老架一路、老架二路基础上创编而成。其拳法特点是，螺旋缠绕，松活弹抖，快慢相兼，刚柔并济，深受广大拳友的喜爱。

教学语言：    中文

授课老师：    太极俱乐部教练组
' g) h' o3 h1 a( W; h适合人群：    建议参加的学员有一定太极拳基础学费：    $100.00，20个课时 (如果同时报1、2 两个培训班，第二个可享受半价优惠，就是$150两个班)
时间：        2023年9月7日 ～ 2024年1月18日，每周四7:45pm ～8:30pm
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6 h/ h: e. x0 _- F7 `3. 俱乐部活动
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内容：        由俱乐部组织学员习练太极拳、剑、扇等套路，切磋技法，老师给予相关辅导。

费用：        2023年参加培训班学员，一年内可以免费参加俱乐部活动。非培训班学员需缴纳活动费$50/年。另，依照服务社区的俱乐部宗旨，理事会决定55岁以上（含55岁）人员可免费参加本俱乐部活动

时间：        每周四8:30pm ～ 9:15pm

7 f  s6 k8 M0 \* V- u( {- z, E) F4. 教学及活动地点

教堂（侧门进），Mount Zion Lutheran Church, 29 Westmount Rd South,Waterloo

: ?- @6 F4 |7 H5 D4 O5. 报名及联系方式

填写报名表: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdloms7AvkIcNMHFjRu64UuTe7jH3RbpkaZK9tzN-KXqe83JA/viewform?usp=sf_link

如有其他问题，可以通过以下方式联系：

邮箱:   taichiwaterloo@gmail.com

微信群：请加stephenwechat为好友然后加入太极群，以便及时收到最新消息

5 q4 c  {/ b6 v7 e$ }6. 常见问题

1) 其运动强度如何？是否只适合中老年人参加？

答:  杨氏太极拳拳架舒展大方，动作缓慢，动静相宜，是健身养生的优选套路，适用于不同年龄组的所有人习练。

      陈式太极拳，动作刚柔兼备，快慢相间，缠丝环绕，松活弹抖，相对来说运动量较大，适合有一定太极拳基础的学员。

      年轻时身体柔韧性好，容易入门和逐步提高。国内很多青少年武术班也是备有太极课程的。

      太极拳是武术一大流派，而且不需要特别的场地、设备。几套拳打下来，也有很好的运动量

2) 学习期间我有外出计划，可能会缺课，怎么办啊？

答: 放心按照自己的计划做吧，我们会在适当时间安排补课，只需提前告知老师即可。

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3) 我要准备太极服装吗？

答:上课时我们对服装没有刻意要求。按照太极拳的运动特点，建议服装宜宽松、透气，鞋子最好为软底鞋即可。

9 S# w! u3 O  f$ {- {4) 我可否先试试再决定？
! E4 q3 [5 I2 }答: 新学员可以先免费试听一堂课
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